Mindfulness

Principios de Mindfulness

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Clara Badino nos explica cuáles son las bases del aprendizaje del Mindfulness. Aprende con ella teórica y prácticamente un hábito que querrás mantener para toda la vida.

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Mindfulness Visión Clara

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El programa está dirigido a reeducar mente-cerebro-cuerpo hacia un manejo diferente de las emociones. El participante va modificando gradualmente la percepción, la cognición y la relación de la mente con el estrés.

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Mindfulness - Ansiedad y Miedo

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¿Estás transitando ansiedad, miedo, depresión, pánico o fobias? Este programa introduce la práctica de Mindfulness como herramienta interna de cada uno para aprender a gobernar estas emociones. ¡Comienza desde tu casa hoy!

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Deporte y Mindfulness

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Es un programa de entrenamiento mente-cerebro-cuerpo-emociones, donde el deportista irá desarrollando la capacidad de estar presente en el presente, momento a momento, sin juicios.

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Manejo del Stress en la vida cotidiana

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La Dra. Sandra Magirena nos enseña cómo utilizar nuestros recursos internos para hacer frente al creciente problema del stress en la vida cotidiana. Con bases científicas, exploraremos herramientas teórico-prácticas que habilitan respuestas de relajación

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Mindfulness en la Vida Diaria.

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Este programa muestra que para acercarnos a la práctica de Mindfulness, no hace falta internarnos en un monasterio. Muestra que podemos aprender a vivir en el aquí y ahora, justamente teniendo la intención de cultivar la atención plena, a lo largo del día

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Mindfulness para Docentes

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Este curso ofrece a los docentes una introducción a la práctica de Mindfulness, como herramienta para que puedan brindar una educación más completa. Busca fortalecer las capacidades internas del docente para que despliegue su vocación con mayor claridad.

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Mindfulness para Padres

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Educar a nuestros hijos desde el Mindfulness, abre nuevos espacios de relación familiar y ayuda a potenciar los momentos que pasamos con ellos dándoles una pauta, de lo importante que son para nosotros mediante el trabajo de la empatía y la comprensión.

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